योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं: गुप्ता

इंदौर। योग संपूर्ण वैज्ञानिक पद्धति है, जिसके जरिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निरोगी रखा जा सकता है। अगर हम ध्यान, योग व प्राणायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। ये कहना है भारतीय योग संस्थान, नई दिल्ली के प्रमुख प्रसिद्ध योगाचार्य देशराज गुप्ता का। वे स्टेट प्रेस क्लब, म.प्र. के संवाद कार्यक्रम में मीडियाकर्मियों और प्रबुद्धजनों से चर्चा करते हुए बोल रहे थे।

योगाचार्य श्री गुप्ता ने कहा कि बीपी और डायबिटीज से बड़ी संख्या में लोग पीड़ित हैं। डायबिटीज का सीधा संबंध लीवर व पेंक्रियाज से होता है। योगासन व खानपान में बदलाव के माध्यम से लीवर में आई खराबी को दुरुस्त कर पेंक्रियाज को कार्यक्षम बनाया जा सकता है। योगाचार्य देशराज गुप्ता ने बताया कि भारतीय योग संस्थान देश-विदेश में 4200 से अधिक योग साधना केंद्र संचालित कर रहा है।

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अमेरिका, कनाड़ा, फिज़ी, ताईवान, चीन, मॉरिशस में भी केन्द्र संचालित हैं और यह खुशी की बात है कि विदेश में भी भारतीय संस्कृति और योग के प्रति तेजी से रूझान बढ़ रहा है। इस अवसर पर भारतीय योग संस्थान के राष्ट्रीय मंत्री नवीन दुबे इंदौर के समन्वयक शिवकुमार गुप्ता और प्रभारी शिवांगी गुप्ता विशेष रूप से उपस्थित थे। उन्होंने बताया कि संस्थान के सभी केन्द्रों में नि:शुल्क प्रशिक्षण दिया जाता है। प्रारम्भ में श्री गुप्ता का स्वागत प्रवीण कुमार खारीवाल, शीतल रॉय, महेन्द्र दुबे, सुदेश गुप्ता, कमलकांत जैन एवं मीना राणा शह्यह्याह ने किया। इस मौके पर श्री गुप्ता की मधुमेह पर केन्द्रित पुस्तक का विमोचन भी किया गया।