स्वास्थ्य

world meditation day 2024 आज 21 दिसंबर को साल का सबसे छोटा दिन है और सबसे लंबी रात है. ये एक खगोलीय घटना की वजह से हर साल होता है, आज ही शीतकालीन संक्रांति होती है, जिसे भारतीय परंपरा में उत्तरायण कहा जाता है।यह दिन आंतरिक चिंतन और…
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नई दिल्ली सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने और इम्युनिटी बढ़ाने के लिए पौष्टिक खाना का सेवन बहुत जरूरी होता है। ऐसे में साग एक बेहतरीन विकल्प है। यहां हम इसी बारे में जानने की कोशिश करेंगे कि कैसे साग खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद…
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 खड़े-खड़े चक्कर आना एक सामान्य समस्या हो सकती है, जिसे ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन या पोस्टोरल हाइपोटेंशन कहा जाता है। यह तब होता है जब ब्लड प्रेशर अचानक गिर जाता है, जिससे चक्कर आ सकते हैं। यह स्थिति आमतौर पर आपके शरीर की पोजीशन बदलने पर…
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कैनबरा बच्चों में स्मार्टफोन की लत बढ़ती ही जा रही है। मोबाइल फोन के इस्तेमाल से बच्चे पढ़ाई के साथ फिजिकल एक्टिविटी से भी दूर होते जा रहे हैं। इससे उनके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है। इसको लेकर भारत समेत कई देश इस समस्या का…
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हालिया रिसर्च में ब्लड शुगर कंट्रोल करने का एक अनोखा तरीका सामने आया है, जिसके जरिए आप घर बैठकर महज कुछ रुपए में इस परेशानी से काफी हद तक राहत पा सकते हैं। रिपोर्ट के मुताबिक ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए प्याज का सेवन सबसे सस्ता और…
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हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार हेल्दी रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है, डाइट का सही ख्याल रखना इसीलिए सुबह के ब्रेकफास्ट में ज्यादा से ज्यादा फलों को शामिल करना चाहिए। ऐसे में एक संतरे का सेवन बॉडी के इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाने और कई…
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नई दिल्ली आज हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताएंगे, जो सेहत के लिए बेहद ही चमत्कारिक है। हम सेहत के खजाने से भरपूर अंजीर के बात कर रहे हैं। वैसे तो अंजीर खाने के ब‍हुत सारे लाभ हैं, लेकिन इसे भिगोकर खाने से इसका लाभ दोगुना हो…
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हाल ही में डायबिटीज को लेकर किए गए एक अध्ययन में यह सामने आया है कि डायबिटीज के मरीजों में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है, और इसके पीछे प्रमुख कारण शरीर में ब्लड शुगर का उच्च स्तर है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो…
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सूखे मेवों में मखाने का अपना अहम स्थान है यह सेहत के साथ औषधीय तत्वों से भी भरा होता है। इसका स्वाद सभी लोगों को पसंद आता है।मखाना सेहत के काफी फायदेमंद और गुणकारी होता है जिसका सेवन कई टेस्टी तरीकों से किया जाता है।भारत में…
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इंदौर विश्व दृष्टि दिवस प्रत्येक वर्ष 12 अक्टूबर माह को मनाया जाता है। इस दिवस का उद्देश्य दृष्टि और नेत्र स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के संबंध में जन जागरूकता पर जोर देना है। यह दिन हमें अपनी आँखों की देखभाल की याद दिलाता है और दुनिया…
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