Health News: टमाटर का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल 10 प्रतिशित तक कम हो सकता है
benefits of tomato juice
क्या आप जानते हैं कि टमाटर का जूस हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए रामबाण साबित हो सकता है। जी हां, यह बात बिल्कुल सही है। कई रिसर्च में टमाटर को कोलेस्ट्रॉल कम करने में बेहद असरदार माना गया है। रोज एक कप यानी 240 एमएल टमाटर का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल 10 प्रतिशित तक कम हो सकता है।
एक रिपोर्ट के अनुसार टमाटर में पाया जाने वाला पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन शरीर में जमे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। 13 अध्ययनों की एक समीक्षा में पाया गया कि प्रति दिन 25 एमजी से ज्यादा लाइकोपीन का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर 10 प्रतिशत कम कम हो गया। टमाटर कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है। एक स्टडी में पता चला था कि प्रतिदिन एक गिलास टमाटर का जूस पीने से हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिल सकती है। यह एक बेहतरीन घरेलू नुस्खा साबित हो सकता है। tomato
हालांकि टमाटर का जूस बिना नमक डाले ही पीना चाहिए। अनसाल्टेड जूस से बैड कोलेस्ट्रॉल तेजी से कम होता है।टमाटर को लिवर के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है और यह लिवर की सफाई कर सकता है। टमाटर का जूस लिवर डिटॉक्सीफाई करने के लिए बेहद असरदार माना जाता है।
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